Über Focusing-Coaching

Persönliche Probleme lösen über unser „Körperwissen“

Nicht nur die intellektuelle, vernunftbetonte Auseinandersetzung mit einem Problem, sondern die körperliche Resonanz, das Bauchgefühl dazu, ist entscheidend. Ausdrücklich benannt wird es erst, wenn es im Rahmen eines Gespräches durch sprachliche Rekonstruktion ins Bewusstsein gelangt. Das heißt Kopf und Körper gehen miteinander in Dialog. Der Körper hat ein „Gedächtnis“ und ist umfangreicher als unser Hirn. Diese Art des psychotherapeutischen Arbeitens praktiziere ich nun sein einigen Jahren: Man nennt sie auch „Focusing“. Es ist für mich eine unverzichtbare Art, um Information über das Unklare im Hier und Jetzt zu bekommen und sich damit einen Freiraum für belastende Gefühle zu verschaffen. Ein stickiger Raum bekommt frische Luft, es ist wie ein Aha-Erlebnis. Wir dürfen nicht vergessen „unser Körper ist Barometer der Seele“!